# Crazy Synchro Team

> Komunita dospělých krasobruslařů a synchronizovaného bruslení v Praze, pod
> krasobruslařským klubem Krasobruslení USK Praha. Tři skupiny podle úrovně —
> od mírně pokročilých po závodní synchro tým — plus dva kurzy otevřené
> veřejnosti. Horní věková hranice neexistuje, první trénink na zkoušku je zdarma.

- **Založeno:** 7. července 2020
- **Klub:** Krasobruslení USK Praha (https://www.krasobrusleniusk.cz/)
- **Kde:** Zimní stadion HASA, Sámova 1, 101 00 Praha 10 · Icerink Praha
  Hostivař, Přetlucká, Praha 10
- **Pro koho:** dospělí od 18 let, začátečníci i závodníci
- **Kontakt:** crazyladiesssb@gmail.com
- **Instagram:** https://www.instagram.com/crazy_synchro_team
- **Facebook:** https://www.facebook.com/CrazySynchroTeam
- **Web:** https://crazysynchro.cz/

## Skupiny (sezóna 2026/27)

- **Crazy Sparkles** — začínající a mírně pokročilí. Vstupní úroveň: přešlapy
  vpřed i vzad a výjezdy. Trénink v úterý 19:00–19:45 suchá příprava a
  20:00–20:50 led, Zimní stadion HASA. Nezávodní skupina, závodit není povinné.
- **Crazy Ladies** — středně pokročilí a zakladatelská část týmu, jeden ze dvou
  závodních programů. Trénink v pondělí 18:15–19:30 (Icerink Praha Hostivař) a
  v úterý 19:00–19:45 suchá příprava a 20:00–20:50 led (Zimní stadion HASA).
- **Crazies** — pokročilí, druhý závodní program. Stejný rozvrh jako Crazy
  Ladies. Zařazení po domluvě s trenérkou.

Úplní začátečníci, kteří na bruslích ještě nestáli, se mohou ozvat také — když
se jich sejde víc, otevírá tým skupinu na pondělním ledě (18:15–19:30, Icerink
Praha Hostivař), kde se začíná od nuly.

Cena tréninků: dva tréninky týdně vycházejí zhruba na 3 000 Kč měsíčně, včetně
ledů, trenérů i suché přípravy. Konkrétní částka se počítá na sezónu podle počtu
členů a ledových ploch.

## Kurzy otevřené veřejnosti

Oba vedou reprezentanti České republiky v tancích na ledě, oba probíhají v úterý
na ICERINKu Praha Hostivař a jsou otevřené i lidem mimo tým.

- [Adult Skate Cardio](https://crazysynchro.cz/letaky/adult-skate-cardio.html) — 30 minut
  intenzivního bruslení, jediné bruslařské kardio pro dospělé v Praze.
  Úterý 19:15–19:45, 250 Kč za lekci. Vede Michal Češka.
- [Skluz Povinnky](https://crazysynchro.cz/letaky/skluz-povinnky.html) — lekce povinných tanců
  (pattern dances), jediné svého druhu v Praze. Úterý 18:30–19:15,
  400 Kč za lekci.

## Články

- [Jak zavázat krasobruslařské brusle](https://crazysynchro.cz/clanky/jak-zavazat-brusle.html) —
  šněrování ve třech zónách, časté chyby, lace bite.
- [Adult krasobruslení: pravidla a kategorie](https://crazysynchro.cz/clanky/adult-krasobrusleni-pravidla.html) —
  jak fungují adult kategorie v ČR i podle ISU.
- [YouTube kanály o krasobruslení](https://crazysynchro.cz/clanky/youtube-kanaly-krasobrusleni.html)
- [Instagram účty dospělých bruslařů](https://crazysynchro.cz/clanky/instagram-bruslari.html)
- [Rozcestník článků](https://crazysynchro.cz/clanky/)

## Časté otázky

**Nikdy jsem nebruslil/a, můžu přijít?** Do Sparkles zatím ne — je potřeba umět
přešlapovat vpřed i vzad a zvládnout výjezdy. Úplné základy naučí kurzy, a když
se sejde víc úplných začátečníků, otevírá se pro ně skupina na pondělním ledě.

**Je mi přes čtyřicet, nebudu nejstarší?** Nejspíš ne. V týmu jsou dospělí
bruslaři všech věků a horní hranice neexistuje.

**Potřebuji vlastní brusle?** Nejlépe ano. S výběrem i broušením poradí
autorizovaný prodejce bruslí přímo v týmu (pavelp@skates.cz).

**Co si vzít s sebou?** Brusle, rukavice a oblečení na led.

**Musím být členem USK Praha?** Povinné je to jen pro závodníky. Členský
příspěvek klubu je 500 Kč ročně a s příspěvkem na tréninky nesouvisí. Kdo je
členem jiného klubu, potřebuje hostování (jednorázově 200 Kč, nejvýš na
48 měsíců). Kdo jezdí ve Sparkles pro radost a nezávodí, členství nepotřebuje.

**Musím závodit?** Nemusíte. Sparkles jsou nezávodní skupina.

## Jak se přihlásit

Napsat na crazyladiesssb@gmail.com — do zprávy jestli a jak dlouho už bruslíte,
o kterou skupinu nebo kurz máte zájem a kdy se vám hodí přijít. První trénink na
zkoušku je zdarma.